自律石头免费版下载安装是一个严格的个人时间管理工具，它为你提供了一种与手机共处的新思路，邀请你通过日常里的好习惯来换取屏幕时光，你可以设定那些容易耗费时间的应用限额，它会在一个安静的角落记录着你的坚持，帮你留意时间的流向，在专注与放松之间找到属于自己的平衡点。
1、自律石头免费版专注手机自律管控，自定义限制娱乐APP使用时长，告别短视频沉迷，高效规划碎片时间。
2、创新时长兑换机制，完成学习、运动、阅读等正向任务，即可兑换娱乐软件使用时长。
3、支持运动解锁额外时长，联动步数数据，多运动多奖励，兼顾自律养成与健康管理。
1、全屏强制弹窗管控，超时无法继续使用受限APP，无妥协选项，彻底杜绝拖延分心。
2、自律石头免费版生成专属时间使用报告，直观统计学习、娱乐时长占比，清晰复盘时间分配情况。
3、支持白名单自定义，学习、办公类APP不受限制，兼顾自律需求与日常使用效率。
1、操作极简易上手，一键开启自律模式，无需复杂设置，新手也能快速开启自律生活。
2、无广告无内购打扰，界面干净简洁，全程专注自律，不被额外推送分散注意力。
3、自律石头免费版温和引导不强制，用激励机制替代生硬管控，循序渐进养成自律好习惯，易坚持不反弹。
